Mengerikan !! Bahaya Makan Mie instant Setiap Hari Bagi Kesehatan

   Mie instant adalah salah satu makanan paling disukai oleh orang banyak, selain di Indonesia orang luar negeri juga ternyata banyak menyukai mie instant. Mereka suka mie insant karena cara penyajianya yang cukup praktis serta cepat dan itulah kenapa disebut mie instant. Di Indonesia sendiri terdapat banyak varian rasa mie instant seperti rasa ayam bawang, rasa soto, rasa baso, soto lamongan,rasa sambal goreng dan yang lainnya. Selain itu mie instant juga memiliki dua jenis pilihan penyajian yaitu di goreng dan di rebus atau mie kuah.
   Cara penyajian mie instant sangat mudah cukup masak mie kedalam air panas lalu tunggu hingga matang kemudian beri bumbu yang terdapat pada bungkus mie instant, kasih kuah secukupnya untuk jenis mie rebus sedangkan untuk jenis mie goreng tiriskan dahulu sebelum di kasih bumbu. Mungkin karena penyajiannya yang mudah makanya mie instant banyak digemari oleh orang banyak.
   Tetapi apakah anda tahu bahaya makan mie instant jika di konsumsi setiap hari? seperti infromasi yang saya kutip dari http://gizi.depkes.go.id bahwa Dr.Braden Kuo pernah melakukan penelitian di Rumah Sakit Umum massachusetts yang dapat membuah para penikmat mie instant kembali berpikir ulang untuk memakan mie. Dilansir dari laman Mercola,Ahad(25/1) berikut Dr.Kuo dalam penelitiannya yang menggunakan kamera berukuran sangat kecil untuk melihat apa yang terjadi dengan mie instant dalam percernaan menghasilkan informasi yang mencengangkan bahwa :

• Mie instant tidak hancur dalam proses pencernaan selama berjam-jam
• Pengawet TBHQ(tertiary-butyl hydroquinone)  sangat berbahaya bagi tubuh
• Mie instant timbulkan gangguan metabolisme

   Selain informasi yang sudah dijelaskan oleh Dr.kuo ternyata ada dampak lainnya dan berikut bahaya mie instant bagi kesehatan jika di konsumsi setiap hari :

1. Menyebabkan kegemukan
   Mie instant jika dikonsumsi secara rutin akan menyebabkan kegemukan karena mie instant mengandung sodium dan lemak yang tinggi, mengingat mie isntant susah di cerna dalam tubuh maka berakibat menjadi lemak.

2. Menghambat penyerapan nutrisi
   Tubuh anda akan terganggu dalam penyerapan nutrisi jika terlalu sering mengkonsumsi mie instant. Dan ini bisa menimbulkan gangguan metabolisme tubuh.
3. Bahaya bagi pencernaan
   Mie instant jika dimakan berlebihan dalam sehari bisa bahaya bagi pencernaan. Seperti yang sudah dilakukan oleh Dr.kuo dalam penelitiannya bahwa mie instant susah hancur dalam pencernaan walau sudah berjam-jam.

   Itulah bahaya makan mie instant setiap hari bagi kesehatan, semoga dengan informasi ini kita sadar akan bahaya mie instant. Bukan tidak boleh makan mie hanya saja bahaya jika dimakan secara rutin dan berlebihan.

Bahaya Makan Mie Instant Ditambah Nasi, Dampaknya Buruk !!

   Sebagian orang berasumsi bahwa makan mie instant tanpa ditambah dengan nasi rasanya kurang puas atau kenyang, memang benar kalau di ukur dari segi kepuasan kurang tetapi perlu di ketahui menurut para ahli di bidang kesehatan memakan mie instant di tambah nasi akan berdampak buruk bagi kesehatan di masa mendatang. Oleh sebab itu bahaya makan mie instant di tambah nasi pasti ada, contohnya seperti terkena resiko obesitas atau kegemukan dan diabetes.
   Alasan mengapa saat mengkonsumsi mie insant tidak boleh di tambah dengan nasi adalah kedua jenis makanan tersebut sama-sama mengandung karbohidrat dan kalori. Berdasarkan informasi tentang kesehatan dan gizi yang beredar bahwa terdapat sekitar 400 kalori dalam setiap bungkus mie instant sedangkan untuk satu porsi nasi sendiri memiliki kurang lebih 300 kalori.
   Jika keduanya di konsumsi secara bersamaan maka kita akan mendapatkan sekitar 700 kalori dalam satu kali makan, tentu ini angka yang sangat tinggi mengingat kalori yang di butuhkan setiap orang dewasa sekitar 1300 sampai dengan 1550 kalori perhari.
   Nah itulah mengapa makan mie instant ditambah nasi tidak dianjurkan, pasti anda tidak ingin badan anda menjadi gemuk atau obesitas kan? mengingat kalau kita sudah terkena obesitas maka tubuh kita akan mudah terserang penyakit lain. Apalagi jika terkena penyakit diabetes karena terlalu sering makan mie instant dan nasi karena diabetes tergolong penyakit yang berbahaya dan lama untuk di sembuhkan.
   Sekedar tips dan saran untuk mengurangi kadar kalori dalam tubuh ada baiknya kita sering melakukan olahraga setiap harinya minimal 15 menit untuk membakar kalori agar tidak menjadi lemak yang nantinya bisa mengakibatkan kegemukan, dan jangan lupa konsumsi buah dan sayur secara seimbang untuk memperkaya asupan gizi dan vitamin dalam tubuh.
   Demikianlah bahaya makan mie instant di tambah nasi, semoga setelah mengetahui infromasi tersebut kita menjadi lebih sadar dan berhati-hati lagi dalam memilih makanan yang pas dan seimbang bagi tubuh. Terimakasih sudah menyempatkan sedikit waktunya untuk membaca artikel ini, sampai ketemu lagi pada artikel berikutnya.

Takut Kanker? Inilah 5 Cara Mencegah Kanker Secara Alami

   Mencegah kanker lebih baik dari pada harus mengobatinya, sebab apabila sudah terkena penyakit kanker maka akan memakan waktu yang lama proses penyembuhannya dan belum tentu orang yang mengidap penyakit tersebut bisa sembuh total.
   Seperti yang di lansir oleh http://yayasankankerindonesia.org bahwa kanker adalah penyakit akibat pertumbuhan tidak normal dari sel-sel jaringan tubuh yang berubah menjadi sel kanker. Pada umumnya penyakit kanker terbagi menjadi beberapa jenis antara lain : kanker payudara, kanker prostat, karsinoma sel basal, melanoma, kanker usus besar, kanker paru-paru, kanker darah, dan kanker kelenjar getah bening.
   Sebenarnya cara mencegah kanker secara alami tidak begitu sulit kita hanya perlu menghindari penyebab-penyebab kanker serta biasakan pola hidup sehat dan konsumsi makanan sehat. Mencegah kanker secara alami adalah cara yang paling aman dibandingkan menggunakan obat-obatan yang mengandung zat kimia. Untuk itu jika ingin tahu cara mencegah penyakit kanker secara alami bisa anda simak ulasan berikut ini.

1. Olahraga secara teratur

   Berolahraga minimal 30 menit dalam sehari sangat di anjurkan karena dengan olahraga lemak dalam tubuh kita akan terbakar sehingga dapat menurunkan kadar kolesterol dan apabila dilakukan secara rutin setiap hari bisa mencegah penyakit kanker.

2. Menghindari paparan sinar matahari

   Bukan tidak boleh terkena paparan sinar matahari, tetapi yang di maksud disini adalah jangan terlalu sering apalagi jika pada waktu siang hari karena jika terlalu sering terpapar sinar matahari dapat menyebabkan kanker kulit. Pastikan setiap pergi anda mengoleskan tabir surya ke kulit guna untuk mencegah kanker kulit.

3. Konsumsi buah dan sayur

   Buah dan sayur merupakan sumber zat dan vitamin yang baik karena dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. Ada sebuah penelitian bahwa mengkonsumsi buah dan sayur secara teratur dengan takaran yang cukup dapat terhindar dari penyakit kanker seperti kanker paru-paru, kanker prostat, kanker payudara dan kanker lainnya.

4. Hindari rokok dan asap rokok

   Seperti yang kita ketahui pada bagian bungkus rokok bahwa merokok dapat menyebabkan kanker, sebab kandungan yang ada dalam rokok seperti nikotin dan tar bisa menyebabkan kanker dan penyakit lainnya. Walaupun bukan perokok aktif anda juga bisa terserang kanker apabila ruang lingkup anda banyak asap rokok dari teman perokok anda. Jangan jauhi teman anda tetapi jauhilah asap rokoknya !

5. Hindari minuman beralkohol

   Alkohol merupakan bahan utama dalam pembuatan minuman keras dan kandungan alkohol yang berlebih akan menyebabkan penyakit kanker.

   Itulah 5 cara mencegah kanker secara alami, semoga kita bisamenerapkannya dalam kehidupan sehari-hari. Terimakasih sudah berkenan berkunjung ke blog ini.

Luka Bakar? Inilah 5 Cara menghilangkan Luka Bakar Secara Alami

   Menghilangkan luka bakar adalah cara yang tepat untuk mengembalikan kulit ke keadaan seperti semula, tetapi menghilangkan luka bakar tidak semudah yang kita bayangkan. Perlu adanya sebuah usaha dan kerutinan untuk memperoleh hasil yang maksimal.
   Luka bakar adalah keadaan cedera kulit yang di akibatkan oleh panas, bahan kimia, listrik dan yang lainnya. Luka bakar sendiri di bagi menjadi beberapa golongan ada yang ringan, sedang ataupun berat. Contoh luka bakar ringan adalah terkena knalpot, terkena cipratan air panas atau minyak goreng panas dan untuk contoh luka bakar sedang dan berat seperti korban kebakaran,terkena bahan kimia dan terkena panas listrik.
   Ada banyak cara untuk menghilangkan luka bakar dari mulai cara tradisional atau alami hingga cara modern seperti operasi dan obat-obatan, dan kusus yang terkena luka bakar sedang dan berat di sarankan untuk segera di obati di rumah sakit tetapi untuk yang terkena luka bakar ringan anda bisa mengobatinya sendiri di rumah dengan cara alami atau menggunakan obat yang di sarankan dokter. Pada pembahasan kali ini ajakinsehat akan menjelaskan cara menghilangkan luka bakar secara alami selain aman tanpa bahan kimia cara ini juga di yakini ampuh dalam menangani masalah ini. Untuk lebih jelasnya cara menghilangkan luka bakar secara alami bisa anda simak penjelasan berikut ini.

1. Menghilangkan luka bakar dengan kulit pisang

   Kulit pisang diyakini dapat menyembuhkan luka bakar ringan, caranya cukup letakan kulit pisang di atas luka bakar tersebut dan lakukan cara ini secara rutin.

2. Menghilangkan luka bakar dengan madu asli

   Madu memang kaya akan kasiat dan manfaatnya selain untuk perawatan kecantikan, madu juga diyakini dapat mengobati luka bakar. Cara menghilangkan luka bakar dengan madu adalah cukup oleskan madu asli di bagian kulit yang terluka dan biarkan selama 30 menit setelah itu bilas menggunakan air hangat. Lakukan cara ini secara rutin hingga memperoleh hasil maksimal.

3. Menghilangkan luka bakar dengan mentimun

   Menurut http://perawatansehatcantik.blogspot.com Kandungan air yang terdapat pada buah mentimun baik untuk kesehatan, karena zat silica yang terkandung dalam buah mentimun berguna untuk meningkatkan produksi kolagen di dalam kulit. Cara pengaplikasiannya adalah parut mentimun secukupnya kemudian parutan tersebut dioleskan ke bagian bekas luka bakar. lakukan cara ini secara rutin setiap hari hingga sembuh.

4. Menghilangkan luka bakar dengan pare

   Buah yang berwarna hijau dan memiliki rasa yang pahit ini terbukti ampuh dalam mengobati luka bakar, kandungan yang terdapat pada buah pare bisa meregenerasi kulit mati  menjadi sel kulit baru. Cara menggunakannya adalah tumbuk buah pare yang sudah di buang bijinya sampai halus lalu oleskan tumbukan buah pare tersebut kedalam luka bakar kemudian diamkan beberapa saat dan lakukan secara rutin setiap hari hingga sembuh.

5. Menghilangkan luka bakar dengan lidah buaya

   Tumbuhan yang memiliki nama latin aloe vera ini memiliki banyak sekali manfaatnya selain untuk kesuburan rambut ternyata lidah buaya juga bisa untuk menghilangkan luka bakar karena kandungan gel lidah buaya dapat menyerap panas dan mempercepat pemulihan jaringan sel kulit mati. Cara menghilangkan luka bakar dengan lidah buaya adalah ambil satu tangkai daun lidah buaya dari pohonnya kemudian teteskan gel nya ke bagian kulit yang terkena luka bakar. Lakukan pengobatan ini secara rutin hingga luka bakar mengering.

   Itulah 5 cara menghilangkan luka bakar secara alami, silakan pilih cara mana yang menurut anda cukup ampuh dan cepat dalam menghilangkan luka bakar. Semoga cepat sembuh dan sampai ketemu lagi pada artikel berikutnya.

5 Cara Alami Menghilangkan Bau Mulut Dengan Benar

   Cara alami menghilangkan bau mulut adalah langkah yang tepat untuk menghinglangkan bau mulut, sebab bahan alami tidak menimbulkan efek samping berlebih di bandingkan dengan bahan yang mengandung zat kimia. Selain itu cara alami juga cukup manjur dan cepat dalam menghilangkan bau mulut.
   Bau mulut memang kerap kali menganggu apalagi saat kita berinteraksi dengan orang lain, bukannya nyaman malah lawan bicara kita menjauh karena bau mulut kita dan akhirnya rasa percaya diri kita berkurang.
   Perlu diketahui penyebab bau mulut biasanya karena sariawan, gigi berlubang, pendarahan gusi, obat-obatan dan makanan seperti jengkol dan petai. Setelah mengetahui penyebabnya langkah selanjutnya adadalah cara untuk menghilangkan bau mulut itu sendiri dan berikut ini adalah cara alami menghilangkan bau mulut yang cukup ampuh dan cepat.

1. Hindari makanan penyebab bau mulut

   Menghindari makanan penyebab bau mulut adalah cara tepat untuk menghilangkan bau mulut, lantas apa saja makanan yang menyebabkan bau mulut itu? contoh makanan penyebab bau mulut seperti jengkol, petai, bawang putih, dan bawang merah.

2. Makan permen yang mengandung mint

   Apabila anda ingin menghilangkan bau mulut secara instant cobalah untuk makan perment mint pasti bau mulut langsung teratasi.

3. Gosok gigi secara teratur setiap hari

   Dalam menjaga kebersihan mulut yang paling utama adalah dengan cara menggosok gigi secara teratur minimal 2x sehari, karena selain dapat menghilangkan bau mulut ternyata gosok gigi juga menyebabkan gigi anda jadi bersih dan nafas segar.

4. Banyak minum air putih

   Orang yang kekurangan minum air putih biasanya bau mulut, untuk itu konsumsilah banyak air putih untuk menjaga agar mulut tidak kekurangan cairan sehingga terhindar dari bau mulut.

5. Perbanyak Vitamin C

   Cara lain untuk menghilangkan bau mulut adalah dengan memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung vitamin c, karena konon katanya vitamin c merupakan pencegah bau mulut dan nafas tidak sedap.

   Itulah beberapa cara alami menghilangkan bau mulut dengan tepat dan cepat. terimakasih sudah mampir di blog saya semoga tulisan ini bisa menambah wawasan anda dalam mengenali penyebab bau mulut dan cara alami menghilangkan bau mulut tersebut.

4 Cara Ampuh Menghilangkan Kebiasaan Merokok Terbaru

   Temanku pernah berkata "untuk melupakan kekasih lama, maka anda harus mendapatkan kekasih baru" Sama halnya dengan merokok, jika kita ingin berhenti merokok maka kita harus menemukan kebiasaan baru untuk menghilangkan kebiasaan merokok. Dan yang pasti alternatif kebiasaan barunya harus lebih aman serta sehat.
   Merokok adalah suatu kebiasaan yang kurang baik, selain berdampak buruk bagi kesehatan merokok juga dapat membuat kecanduan bagi para pemakainya. Menghilangkan kebiasaan merokok tidak bisa secara instan melainkan melalui sebuah proses, jika proses itu di lakukan dengan sabar dan rutin maka kebiasaan tersebut akan berangsur-angsur menghilang. Berikut ini 4 cara ampuh menghilangkan kebiasaan merokok :

Olahraga

   Berolahraga secara rutin dapat membuat tubuh kita menjadi lebih sehat di bandingkan dengan keadaan saat kita merokok. Olahraga juga dapat meningkatkan dopamin di otak yang menyebabkan orang merasa lebih bahagia. Jadi mulailah berolahraga dari sekarang secara rutin untuk mengurangi kebiasaan merokok anda.

Konsumsi permen
   Menurut orang yang pernah merokok untuk mengurangi kebisaan merokok mereka awalnya mengkonsumsi permen sebagai peganti rokok. Kenapa harus permen? karena menurut teman saya yang perokok kalau orang yang biasa merokok lalu tiba-tiba tidak merokok maka mulutnya terasa kecut maka dari itu permen yang sifatnya manis bisa sebagai alternatif peganti rokok.Cara ini cukup ampuh karena sudah banyak orang yang melakukannya.

Bergabung dengan badan amal setempat
   Badan amal merupakan suatu komunitas peduli kepada sesama dengan cara membantu mereka yang membutuhkan. Aktivitas mereka mengumpulkan uang untuk anak-anak atau orang dewasa yang membutuhkan bantuan. Menghabiskan lebih banyak waktu untuk membantu orang lain mengubah perspektif orang tentang kehidupan. Orang-orang akan merasa senang ketika prinsip kesukaan kita berubah begitu juga dengan kebiasaan-kebiasaan buruk kita.

Merubah Diet
   Seorang perokok pada umumnya memiliki diet yang buruk. Selain tidak rutin berolahraga, makanan mereka biasanya terdiri dari makanan cepat saji atau makanan ringan. Ketika anda makan makanan sehat itu menunjukan tubuh terlihat lebih baik dan ketika orang terlihat baik maka mereka merasa lebih sehat. Tambahkan makan diet seimbang ke daftar makanan anda sebagai alternatif rokok.

Mungkin hanya itu saja yang bisa saya bagikan mengenai 4 cara ampuh menghilangkan kebiasaan merokok, semoga tulisan ini bisa bermanfaat dan sekali lagi saya katakan merokok itu tidak baik untuk kesehatan !

4 Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami Dan Cepat

   Kolesterol merupakan suatu zat yang penting bagi tubuh, kolesterol letaknya berada di sekitar lemak pada aliran darah di dalam sel. Kolesterol baik untuk pembentukan hormon, membran sel dan yang lainnya, akan tetapi apabila kita sering mengkonsumsi makanan yang mengandung kolesterol juga dapat  meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh dan kodisi seperti itu biasa di sebut hypercholesterolemia.
   Menurut  http://charlie-health.blogspot.com "kolesterol sendiri terbagi menjadi dua yakni LDL dan HDL, LDL adalah low-density lipoprotein dan merupakan kolesterol jahat sedangkan HDL adalah high-density lipoprotein dan merupakan kolesterol baik bagi tubuh. Untuk meningkatkan kesehatan kita sebaiknya kurangi kadar LDL dan tingkatkat kadar HDL dalam tubuh".
   Ciri-ciri apabila kadar kolesterol tinggi dalam tubuh adalah kondisi leher terasa kaku, kepala pusing dan apabila tidak segera di netralisir bisa berakibat terjadinya stroke.

   Bagi anda yang menderita kolesterol tinggi bisa simak beberapa cara menurunkan kolesterol secara alami dan cepat berikut ini :

• Olahraga rutin, sebab tubuh yang kurang gerak akan mengakibatkan kegemukan dan itu beresiko kolestrol tinggi, untuk itu mulai saat ini rubahlah pola hidup anda untuk menjadi lebih sehat. olahraga adalah cara gratis untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh anda, cukup luangkan waktu 15-30 menit setiap hari untuk berolahraga.
• Minyak zaitun, selain sebagai bahan perawatan kecantikan kulit minyak zaitun juga bermanfaat untuk menurunkan kolesterol tinggi, bahkan ada beberapa penelitian yang menyatakan bahwa mengkonsumsi minyak zaitun dapat menurunkan kadar LDL dalam tubuh serta meningkatkan kadar HDL dalam tubuh.
• Kurangi makanan berlemak, karena makanan berlemak berpotensi kolesterol tinggi, contonya seperti kuning telur, otak-otak, cumi-cumi, jeroan, udang,sosis dan kerang.
• Konsumsi makanan yang mengandung serat, karena makanan berserat berguna untuk penyerapan kolesterol dalam tubuh, contohnya adalah pepaya, wortel, jeruk, labu, gandum, kacang-kacangan, dan sayuran

 mungkin hanya itu saja yang dapat saya sampaikan mengenai cara menurunkan kolesterol secara alami dan cepat, terimakasih...semoga artikel ini bermanfaat bagi para pembaca yang mengalami masalah kolesterol. salam sehat.